👉 Treine no BANHEIRO e EMAGREÇA


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👉 Treine no BANHEIRO e EMAGREÇA

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Sem tempo e sem espaço para treinar? Bom, seus problemas acabaram: treino no banheiro e emagreça! Isso mesmo, no banheiro, sem ninguém olhar ou atrapalhar. Preste bem atenção aos movimentos, certifique-se de que seu banheiro esteja bem seco e treine. Bora conquistar seus objetivos sem dar mais desculpas!

✅ TREINO:

1️⃣ 20 seg | Salto Joelho
2️⃣ 20 seg | Montanha Alpinista de Pé
3️⃣ 20 seg | Toca Pé + Salto
⏸ 15 seg | Descanso
🔁 REPITA MAIS 6X

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