👉 Seleção para PERDER BARRIGA | Vinicius Possebon | Q48


0
fead3fcb43b216153da0d50256ce10ea
fead3fcb43b216153da0d50256ce10ea

➡️ Veja como funciona nosso Aplicativo ➡️ http://bit.ly/37OEEg7

Olha essa seleção para perder barriga! Você pode incluir 30 seg de cada um deles no final do seu treino habitual ou fazer um treino com 4 repetições de 25 segundos de cada exercício com descanso de 10 segundos entre eles, pelo menos 3x na semana!

✅ EXERCÍCIOS:

1️⃣ Prancha com Deslocamento
2️⃣ Prancha Abre e Fecha
3️⃣ Burpee Adaptado
4️⃣ Siri
5️⃣ Prancha Sobe Desce

► Marque alguém nos comentários e compartilhe (inbox, whats).


Gostou disso? Compartilhe com os seus amigos!

0

Comentários

comentários