👉 Completão Queima Tudo | Treino Intensity-Q48


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Você precisa fazer este treino! É completo, intenso e muito eficiente para queimar todas as gordurinhas que estão te atormetando. Então bora queimar tudo com este super treino completão demais!

✅ SEQUÊNCIA DE TREINO:

1⃣ 40 seg | Minhoca + Flexão
2⃣ 50 seg | Avanços
3️⃣ 30 seg | Flexão
3️⃣ 40 seg | Agachamento
3️⃣ 40 seg | Mesa Mão Toca Pé
⏸ 20 seg | Descanso
🔁 Repita mais 1X

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