👉 Chapando a BARRIGA com 4 exercícios


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👉 Chapando a BARRIGA com 4 exercícios

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Neste treino temos 4 exercícios poderosos para você que quer entrar em forma e também quer ir chapando a barriga. Preste atenção nos 4 exercícios e dê seu máximo de intensidade neles.Com muito foco e incluindo estes exercícios extras na sua rotina você conseguirá conquistar a barriga que sempre desejou!

✅ TREINO:

1️⃣ 20 seg | Prancha Dinâmica
2️⃣ 20 seg | Saltos Elevando Joelhos
3️⃣ 20 seg | Burpee
4️⃣ 20 seg | Corrida Parada
⏸ 10 seg | Descanso
🔁 REPITA MAIS 4X

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