👉 3 Exercícios para DERRETER com baixo IMPACTO | Vinícius Possebon-Q48


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Treino para derreter gordura com pouco impacto. Se concentre nos movimentos e dê seu máximo em cada execução. Será um treino rápido mas eficiente.

✅ SEQUÊNCIA DE TREINO:

1️⃣ 40 seg | Saltos Unilaterais
2️⃣ 40 seg | Joelhadas
3️⃣ 40 seg | Agachamento Joelho Cotovelo
⏸ 20 seg | Descanso
🔁 Repita mais 3X

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