Visualizações:
Pessoal, já venho falando de quão saudáveis as gorduras saturadas são aqui no canal há anos… temos mais do que o suficiente de boas evidências científicas mostrando isso.
No entanto, uma nova grande revisão foi recém publicada no jornal da sociedade americana de cardiologia mais uma vez corroborando tudo e mostrando que gorduras saturadas são inocentes e até protetoras e ainda que não há evidências para se sugerir a diminuição do consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas como alimentos de origem animal, laticínios integrais, ovos, peixes, carne vermelha, manteiga, etc.
Ainda, as gorduras saturadas melhoram até o colesterol LDL mudando os tipos de suas partículas.
A verdade parece estar bem clara!
Compartilhe!
Forte abraço,
Rodrigo
👉 Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso
✅ Meu programa de 3 fases passo-a-passo de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
📙Leia meu livro bestseller “Este Não é Mais Um Livro De Dieta” aqui:
🥘Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogenica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas:
Meu site oficial Emagrecer De Vez:
#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer #emagrecerdicas #emagrecerdevez #rodrigopolesso #dicasdesaude
source