Dieta Lowcarb
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3 minutos Dieta LowCarb: Saiba quais são os alimentos permitidos e os que você deve evitar. Olá pessoal do LowCarbs! Chegou a hora de partirmos para um post prático, com informações dos alimentos que você pode consumir em uma dieta de baixos carbos para montar seu menu lowcarb. Carnes: Aqui qualquer tipo de proteína animal é liberado, se quiser pode comer até minhocas (não é zoeira). Carne de boi, de porco, frango, bode, carneiro, tatu, rã, jacaré, javali, etc. Não se preocupe com a gordura das carnes, Continue lendo→

dieta-alcalina
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2 minutos A Alimentação Alcalina revigora totalmente a saúde, gerando mais energia, disposição, bem estar; melhora o sono, o humor, em fim, combate todos os sintomas provocados por uma alimentação acidificante. A maior parte da população, sobretudo quem habita grandes centros comerciais, vivem doentes. Sim, doentes! Sempre que você sente algo fora da fisiologia natural de seu corpo, já é um sinal de doença. Se você vive CANSADO, com DORES DE CABEÇA constante, TRISTE, NERVOSO; com IRRITAÇÕES DE PELE, INSÔNIA, MÁ CIRCULAÇÃO, DORES NAS Continue lendo→

ácido ou alcalino - ph dos alimentos
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2 minutos Você tem ideia de como está seu sangue? ÁCIDO ou ALCALINO? Se você não sabe a resposta a estas duas perguntas, aconselho que leia, até o final, este artigo, no qual vou explicar um pouquinho sobre o que é ter o sangue ácido ou alcalino. Quem já se deparou com esta sigla PH, sabe que significa: Potencial de Hidrogeniônico, que consiste num índice medidor da acidez, neutralidade ou alcalinidade de um meio qualquer. Os valores do pH vão de 0 a 14. Continue lendo→

A sucralose é um adoçante seguro
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5 minutos Descoberta em 1976 por pesquisadores britânicos, a sucralose é um derivado do açúcar produzido a partir da cloração da sacarose envolvendo a inversão na configuração do carbono-4 do radical gluco- para o análogo galacto- da molécula (Figura 1). Essa inversão confere à sucralose característica não nutritiva, ou seja, o composto final apresenta baixa absorção pelo trato gastrointestinal (TGI) e assim, não oferece calorias. Figura 1. Estrutura química da molécula de sucralose. Até 2012, cerca de 4500 produtos já utilizavam sucralose como principal Continue lendo→

O que deve ter no café da manhã ideal
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1 minuto Afinal, porque é tão importante o café da manhã? Todas as refeições são essenciais, porém talvez o café da manhã seja mais. Um estudo aplicado pela Universidade de Minnesota nos Estados Unidos afirmou que as pessoas que realizam o café da manhã tendem a ter hábitos de vida mais saudáveis e a fazer mais exercícios físicos. Um outro estudo que foi feito na Austrália e publicado no The American Journal of Clinical Nutrition também demonstrou que aquele que não faz o café Continue lendo→

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6 minutos Hemorroidas Descubra tudo o que você precisa saber sobre hemorroidas e não fique com vergonha ou medo de resolver de uma vez por todas este problema! Você precisa estar ciente que muitas vezes um sintoma de uma doença pode confundir com a hemorroida. Fazendo uma analogia, da mesma forma que você pode ir ao dentista e dizer que o dente “x” está doendo e ele diagnostica que na verdade o problema está no dente “y”, ou seja, a dor pode refletir para Continue lendo→

Atividade Física pode ser uma grande aliada Contra a Depressão
Atividade Física, Depressão 2

2 minutos   Indivíduos que sofrem depressão tem tendência a ficar sem fazer nada, desocupadas e desanimadas. Este quadro de angústia e tristeza profunda não é saudável e apenas agrava o estado da pessoa doente. Diversas doenças, sobretudo as mentais e psicológicas podem ser ajudadas por atividades físicas. A maior parte dos profissionais de saúde sempre apresentam rotinas com exercícios físicos para auxiliar nestas situações, o que é de modo efetivo e positivo. Umas das doenças que podem ser ajudadas pela atividade física é Continue lendo→