7 EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR A GORDURA DE SUAS PERNAS

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7 EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR A GORDURA DE SUAS PERNAS



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O esporte muda nosso corpo de formas inacreditáveis! Há tantos efeitos positivos em nosso organismo, como por exemplo, ele retarda o processo de envelhecimento, melhora a resistência, aumenta o metabolismo, lhe proporciona um sono melhor, o seu cérebro começa a trabalhar mais depressa!

Assista a este vídeo e fique motivado para começar a se exercitar, se você ainda não o fez! 🙂

Super eficazes exercícios de cintura, fitness usando a cadeira, variações de prancha e muito mais! E lembrem-se, meus amigos, vocês não podem praticar uma dieta ruim! Só estou dizendo! 😉

TIMESTAMPS:
0:54 Exercício queima gordura para as pernas
3:01 Treino de bumbum redondo
3:55 Exercícios para ter um bumbum perfeito
5:30 Exercícios na cadeira para uma barriga retinha
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