👉 Seleção para PERDER BARRIGA | Vinicius Possebon | Q48

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👉 Seleção para PERDER BARRIGA | Vinicius Possebon | Q48



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➡️ Veja como funciona nosso Aplicativo ➡️

Olha essa seleção para perder barriga! Você pode incluir 30 seg de cada um deles no final do seu treino habitual ou fazer um treino com 4 repetições de 25 segundos de cada exercício com descanso de 10 segundos entre eles, pelo menos 3x na semana!

✅ EXERCÍCIOS:

1️⃣ Prancha com Deslocamento
2️⃣ Prancha Abre e Fecha
3️⃣ Burpee Adaptado
4️⃣ Siri
5️⃣ Prancha Sobe Desce

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