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Um compilado especial de 4 movimentos poderosos para destravarem a queima de gordura do seu corpo! Você pode incluir 30 seg de cada um deles no final do seu treino habitual como um desafio extra ao treino ou fazer 4 repetições de 30 segundos de cada exercício com descanso de 10 segundos entre eles. Vai acelerar demais!
✅ EXERCÍCIOS:
1️⃣ Burpee
2️⃣ Montanha Alpinista
3️⃣ Deslocamento Lateral
4️⃣ Abdominal
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