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Um treino intensivo para perder gordura da barriga rápido, de quebra eliminando o sedentarismo da sua vida. Bora fazer?
✅ EXERCÍCIOS:
1️⃣ 30 seg | Burpee Dinâmico
2️⃣ 30 seg | Polichinelo com Agachamento
3️⃣ 30 seg | Siri
4️⃣ 30 seg | Saltitos Rápidos
⏸ 30 seg | Descanso
🔁 Repita 3X
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