👉 [ COMPLETO ] Corpo Sem Barriga e Todo Definido | Grupo Q48

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Treino completo, rápido, intenso e devastador da gordura. Se você quer chapar a barriga e definir todo o corpo este é seu treino. Preste atenção aos movimentos e então faça junto botando intensidade máxima nas execuções do começo ao fim.

✅ TREINO:

1️⃣ 20 seg | Corrida Parada Joelho Alto
2️⃣ 20 seg | Abdominal
3️⃣ 20 seg | Montanha Alpinista de Pé
4️⃣ 20 seg | Burpee
⏸ 20 seg | Descanso
🔁 Repita mais 3X

📍Sugestão: faça este treino no mínimo três vezes na semana, pelo menos 1 vez ao dia (se conseguir faça duas vezes ao dia), por duas semanas ou mais semanas, para testar gratuitamente nosso método que possui versão completa disponível para assinatura no link da postagem ou nas descrições dos perfis.

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