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Fala Família Q48! Aqui vai uma seleção especial dos exercícios para desencantar seu emagrecimento nesse seu 2020. Preste muita atenção nesses 10 exercícios e bora manter a constância neles para emagrecer muito nesse ano novo!
✅ EXERCÍCIOS:
1️⃣ Burpee
2️⃣ Montanha Alpinista
3️⃣ Polichinelo
4️⃣ Abdominal Pernas Elevadas
5️⃣ Corrida Parada Joelho Alto
6️⃣ Siri
7️⃣ Agachamento com Salto
8️⃣ Abdominal Infra
9️⃣ Agacha Cruza
🔟 Prancha Dinâmica
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