Baixe agora ebook 15 receitas low carb
Alimentação, Saúde 0

2 minutos Por Que Dieta Low Carb Funciona? Motivo 1: Você não passa fome A fome é causada, principalmente, por um efeito hormonal após a insulina retirar a glicose do sangue. As descargas de glicose e os picos de insulina ocorrem ao ingerir carboidratos (não só os doces!). Ao reduzir as descargas de glicose no sangue (reduzindo os carboidratos) e, consequentemente os picos de insulina, depois de alguns dias de adaptação, você não sentirá fome e não sofrerá com a dieta. Motivo 2: Baixa Continue lendo→

Dietas Malucas
Alimentação, Saúde 0

2 minutos Elas estão sempre aparecendo em revistas, livros, e programas de tevê. Principalmente próximo ao verão, que está todo mundo querendo ficar bonito na praia, as dietas malucas viram febre. Cardápios malucos que prometem perder sete quilos em quinze dias, dez quilos em um mês. Dietas que falam pra você comer só um tipo de comida por vários dias, ou de acordo com as letras do alfabeto, dieta do abacaxi, do limão, do tipo sanguíneo, da Lua, da proteína. Essas dietas se baseiam, Continue lendo→

suco-detox-dieta-21-dias
Alimentação, Sucos Detox 0

2 minutos Atualmente somos bombardeados com informações sobre alimentação e dietas. E uma das mais faladas hoje é a detox. Mas você sabe o que isso significa? Será que um simples suco verde resolve? Nosso corpo realiza naturalmente o processo de desintoxicação através das células do fígado, intestino, pulmão, dentre outras, porém, o fígado é o órgão mais envolvido nesse processo. Mas você deve estar pensando, o que me intoxica? Diariamente somos expostos a inúmeros produtos químicos, oriundos da alimentação como aditivos alimentares (conservantes, Continue lendo→

Treino-Intervalado-de-Alta-Intensidade
Atividade Física, Saúde 0

3 minutos O treino chamado de HIIT está em alta e já é a aposta, inclusive, de muitas celebridades que fazem questão de manter o corpo em dia. Que tal conhecê-lo mais detalhadamente e verificar se pode ser uma boa alternativa para você emagrecer com saúde? O que é treino HIIT e quais as vantagens dele? HIIT é a sigla que corresponde a High Intensity Interval Training, que na tradução para o português seria algo como Treino Intervalado de Alta Intensidade. É uma sequência de exercícios rápidos e Continue lendo→

BATOM NUDE – TUDO QUE VOCÊ PRECISA CONHECER
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5 minutos Não é novidade que o batom nude está na moda, não é mesmo? Mas que tal aprender a combinar esse tipo de batom com o seu tom de pele? Preparamos este artigo para apresentar como você pode combinar o batom com a sua pele e com a sua maquiagem.   Batom nude – perfeito para qualquer ocasião.   A versatilidade do batom nude é indiscutível e, em geral, pode ser aplicado a todos tons de pele. Por ter o aspecto “apagado”, ele Continue lendo→

Maquiagem-com-a-blogueira-boca-rosa
Beleza 0

4 minutos Neste tutorial você vai aprender uma auto maquiagem para a noite com imagens do passo a passo simples, sem nenhuma complicação!   O primeiro passo é entender que a finalidade da maquiagem é ressaltar os pontos fortes do rosto e esconder certas imperfeições indesejadas. Então é importante lembrar que mesmo sendo para a noite a maquiagem não precisa de exageros, porque uma maquiagem básica é o bastante para dar um UP no visual e arrasar em qualquer ocasião.   Quando exageramos no Continue lendo→

Diabetes mellitus, ou simplesmente diabetes
Alimentação, Doenças, Saúde 1

4 minutos Se você está sentindo qualquer um desses sintomas pode ser a hora de você fazer um check up na sua saúde, pois pode ter algo de errado. As pessoas que tem Diabetes Mellitus apresentam esses sintomas e alguns outros, porém esses são os mais frequentes que acometem essas pessoas. Se você observou que pode estar dentro deste quadro ou deseja ter conhecimento sobre essa doença, sugiro que continue lendo… Este artigo tem como finalidade mostrar os importantes aspectos que a Diabetes Mellitus Continue lendo→

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Atividade Física, Depressão, Saúde 1

6 minutos A corrida é um ótimo exercício para quem quer perder peso e ficar em forma. Os benefícios da corrida vão muito além do corpo bonito e definido. Conheça mais alguns benefícios da corrida para o corpo e a saúde. 1. Ajuda a emagrecer A corrida aliada a uma dieta saudável é uma das maneiras mais eficientes para queimar calorias e ficar em forma. Correr 30 minutos a 80% da frequência cardíaca máxima promove um gasto energético de aproximadamente 600 kcal. Isto é Continue lendo→

Carboidratos
Alimentação, Saúde 0

2 minutos Será que carboidrato é bom ou ruim para minha saúde?   Esta é uma pergunta que há milhões de respostas a favor e contra, mas vamos tentar filtrar as informações mais relevantes a respeito desse combustível encontrado na imensa maioria dos alimentos principalmente industrializados. Basicamente carboidrato é glicose (açúcar) e é a forma mais fácil de o nosso organismo obter energia rápida para realizar as tarefas do dia a dia. Opa, então eles são bons certo? A resposta é sim, claro que carboidratos Continue lendo→

vitaminas
Alimentação, Saúde 0

4 minutos O ritmo de vida alucinante e estressante vivido pelos moradores das grandes metrópoles , resulta na precariedade na alimentação ingerida e a consequência desse fato muitas vezes é a deficiência de diversas vitaminas necessárias para o perfeito funcionamento do nosso organismo. Já faz parte da cultura popular quando algum conhecido apresenta determinados problemas de saúde, como por exemplo, cansaço excessivo, falta de ânimo ou gripes e resfriados frequentes, logo essa pessoa é aconselhada a tomar vitaminas para fortalecer as defesas naturais do Continue lendo→